Ilustrasi menahan kencing. Foto - Halodoc.com
MEDIAKITA.CO.ID - Halo, Sobat Mediakita! Siapa di sini yang suka menahan kencing? Alasannya bisa bermacam-macam, misalnya lagi asyik scroll medsos, malas ke toilet, atau “menunggu waktu yang tepat”.
Jangan biasakan ya! Sebab, kandung kemihmu bukan pendekar pilih tanding yang bisa menahan serangan berbagai jurus.
Kalau terus-terusan dipaksa, entar bisa kena masalah serius. Bahaya dan bisa berakibat fatal. Yuk, untuk menghindarinya, mari simak tips sehat dari dokter spesialis urologi yang bertugas di RSD Idaman Banjarbaru, dr. Rizal Trianto, Sp.U, FICS.
1. Menahan Kencing, Boleh Tidak Sih?
Menurut dr. Rizal, menahan kencing sesekali sih enggak masalah. Tapi ingat, sesekali aja (catet), jangan keseringan ya.
“Kalau dibutuhkan ya boleh, tapi jangan terlalu lama banget,” katanya. Artinya, kalau sudah ada sinyal dari kandung kemih, langsung aja menuju toilet. Jangan tunggu dia ngamuk, baru buru-buru lari ke sana.
2. Apa Bahayanya Kalau Sering Menahan Kencing?
Wah, ini seperti menyimpan bom waktu, atau bikin janji palsu sama tubuh sendiri. Awalnya sih, kelihatan baik-baik aja, tapi lama-lama bisa jadi masalah serius.
Salah satunya, Infeksi Saluran Kemih (ISK), ini yang paling sering terjadi. Rasanya? Berkawan akrab dengan sakit tiap kali buang air kecil, nggak enak banget! Lebih sakit daripada lihat dia jalan bareng pacarnya.
Selain itu, ada juga batu di Saluran Kemih. Dan jangan salah, ini bukan batu permata yang bisa kamu jadikan hadiah buat dia. Kalau sampai ada batu di kandung kemih, hmmm, urusannya bisa makin rumit!
3. Tips Agar Kandung Kemih Tetap Bahagia
Dr. Rizal punya tips simpel tapi ampuh, nih! Kalau ada rasa pengen buang air kecil, langsung aja ke toilet. Jangan malah ke rumah makan Padang, ya!
Meski demikian, jangan pelit kasih air yang cukup ke tubuh. Sebab, minum yang cukup itu penting buat jaga kesehatan.
Terakhir, kalau kamu merasa ada masalah, seperti nyeri pas buang air kecil atau gejala aneh lainnya, jangan tunda-tunda. Langsung aja konsultasi ke dokter.
Kamu bisa mampir ke Poli Urologi di Rumah Sakit Daerah Idaman Banjarbaru. Percaya deh, lebih baik dicek sekarang daripada nanti menyesal.
Jadi, ingat ya Sobat Mediakita, sehat itu nggak ribet kok, asal jangan cari-cari alasan! (naskah diolah dari ig @rsdidamanbanjarbaru)
